孩子总是坐不住？如何培养孩子的专注力？
专注力是孩子
通向成功之路的基石
玩玩具热度只有3分钟？
想法太多，总是闲不住？怎么就注意力不集中呢？··· ···
其实，对于孩子来说再正常不过了！
心理学家经过观察、研究表明，一般来说，在良好的教育环境下，专注力的平均持续时间如下表：
根据数据可以发现，孩子的专注力并不是与生俱来的，随着他们渐渐长大，专注力时长也会逐步增加。
专注力不足的表现
01 容易分心、被影响：
孩子可能原本正在很认真地做一件事情，但只要旁边有什么风吹草动，他的注意力就很容易被吸引过去。
有的孩子可能会难以集中精神去做一件事，或者专注不到几分钟，就已经思维涣散。
就像我们成人一样，如，手机突然来了一条微信，然后就中断了正在专注的工作，去刷手机了。
影响孩子专注力因素
01 家长过度关心的打扰
有的家长常在孩子认真玩耍时，过度关心：
哎呀，手怎么这么脏？！
宝宝，喝点水再玩吧~
累不累呀，等会再玩吧~
··· ···
其实家长虽然带着关心孩子的心态介入，但却会打断孩子专注力的连续性。久而久之，孩子的专注力自然就无法得到锻炼了。
建议家长确保安全的情况下，请给孩子适当独立空间，让孩子用自己的方式去探索ta感兴趣的事情。
02 经常催促、批评孩子
怎么这么慢还学不会
怎么现在还玩不好
快点，别玩了
··· ···
父母催促和批评孩子时，往往伴随着怒吼和指责，会让孩子感到焦虑，抑制孩子思考与记忆保留的能力。会使孩子处于一种紧张的状态，导致难以专注，完成效率低，且质量差。
建议时间允许的话，给他们足够的空间和时间，让他们能够安静的思考，尽情的地琢磨。
03 玩具过多
家里玩具过多，也会让宝宝变得专注力不强。新买来的抓娃娃机还没有完全熟悉，就看到了电动小汽车，孩子就总是想要玩一下这个，玩一下那个。因此想要让宝宝提升专注力，就需要规避掉这些影响孩子专注力的因素。
除此之外嘈杂的环境也是对影响孩子专注力的一种重要因素。
在家尽量给孩子创造一个有序较安静的环境。
日常培养专注力方法
要想培养孩子的专注力，得先弄明白我们要培养哪些方面，应用到哪些方面。
要求安静坐着进行，能够调动孩子主动注意和思考，可操作性强，孩子感兴趣且符合其能力的活动。
例如生活中操作性强的拼拼图、拼七巧板、连线、涂色、找不同，连绳游戏等等，都是培养专注力不错的游戏。
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